近年、サウナブームが続いています。「ととのう」という言葉はすっかり定着し、健康志向の方やアスリートからビジネスパーソンまで、幅広い層がサウナを生活習慣に取り入れています。しかし、「ととのうとはいったいどういう状態なのか」 […]

6月、梅雨の季節がやってきました。しとしとと降り続く雨、じめじめとした空気、そして低い気圧──。「なんとなく体が重い」「朝から疲れている」「気持ちが晴れない」。そんな声をこの時期に特によく耳にします。 じつは、梅雨の時期 […]